导致血液粘度增高的原因有 ：

细胞浓度增高： 如老年人体内水分相对减少，血液中的水分逞也减少，血液中有多种有形成分，细胞数量会栩对增多，血细胞比例就增大 。

血浆蛋白增多：血液中除了血细胞外，还有多种血浆蛋白，如球蛋白、纤维蛋白原等。这些大分子蛋白质增 多时、常与红细胞粘合成网络，增加血液流动时的阻力，导致血粘度增高 。

血液细胞的聚集性增高：当红细胞或血小板的结构出现某种异常时，它们就会聚集到一 起，阻塞血管，形成血栓 。

血细胞的变形能力减弱：当红细胞的变形能力减弱时，通过小血管时就很困难，因而使血粘度增高。易发急性心梗、脑血栓、糖尿病等 。

目前降低血粘度的措施主要有血液稀释疗法、使用防止血细胞聚集的药物、去纤维蛋白治疗、增强红细胞变形能力、中医药治疗等 。

通过血流变分析仪可以检测出血液粘度是否偏高和程度，可以通过饮食等方式控制血液粘度进一步升高。

导致血液粘度饮食调理的措施主要有：

饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物脂肪，适当用黑木耳、香菇、洋葱、海藻、甲鱼等食品 。

适当活动，如散步、慢跑、打太极拳、舞剑等，根据自己身体情况，参加力所能及的体育活动，使血液流动速度加快 。

生活有规律，保证睡眠充足，每天午睡一下，以保证正常的血液循环，每天晨起空腹饮用500~lOOOmL温 开 水 。

避免过度紧张，过度紧张容易引起小血管收缩，容易影响红细胞的聚集性和变形性 。

避免情绪激动，培养稳定的乐观情绪，胸怀宽广 ，遇事冷静，这样不至于引起血压过度波动及血管突然收缩 

血液高粘度的 饮 食，必须选择清淡的低脂食品 。多食含维生素较高的各种新鲜蔬菜水果 ，如番茄、洋葱、大蒜 、韭菜 、蘑 菇 、 海带 、芹菜 、黑木耳 ，白木耳 、桃仁 、 草莓 、山楂 、 柠檬 、 葡萄等 ，这些食品都含有丰富的毗嗪，可使血小板凝结率降到 50'b以下 ，有利于血液稀释，促进流量，改 善血液粘稠度。平时多饮水，应 养成每天有足够量的饮水习惯，清晨空腹服温开水或淡绿茶，利于冲淡血液，保持血流通畅 。

要注意忌食增强血液粘稠度的食品，如蚩黄、动物内脏、脑、肥肉、鱼子、甜食、奶油等含高脂、高胆固醇、高糖的食品，忌晚餐时间太晚和饮食过量，忌烟、酒，忌饮咖啡和不合理用药等。

作为血流变分析仪生产厂家提醒尤其是上了年纪的人群，最好定期检测一下自己的血液粘稠度防患于未然。